Μια βόλτα σε ένα δάσος κωνοφόρων είναι εξαιρετικά ευεργετική για το αναπνευστικό σύστημα. Ο καθένας μας το γνωρίζει αυτό από την παιδική του ηλικία. Εκτός από το υπέροχο άρωμά τους, οι πευκοβελόνες έχουν πολλές ευεργετικές ιδιότητες, ειδικά για την όρασή μας. Οι πευκοβελόνες και οι βελόνες ερυθρελάτης περιέχουν βιταμίνες B1, B2, B3, B6, H, E,