Οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει να βασίζονται στα εσπεριδοειδή όταν πρέπει να παρέχουν στον οργανισμό τους βιταμίνη C. Υπάρχουν όμως τρόφιμα που περιέχουν πολύ περισσότερη από αυτήν. Ας ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά! Γλυκό κίτρινο πιπέρι 100 γραμμάρια γλυκιάς κίτρινης πιπεριάς περιέχουν περίπου 180 mg βιταμίνης C. Αυτό είναι το διπλάσιο της ημερήσιας απαίτησης. Φραγκοστάφυλο Ένα