
Ποιο χαβιάρι είναι το πιο νόστιμο και υγιεινό;
Το χαβιάρι σολομού είναι δημοφιλές και θρεπτικό. Έχει πορτοκαλί χρώμα, γεύση ψαριού και είναι πλούσιο σε ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και βιταμίνες. Τα αντιοξειδωτικά στο χαβιάρι σολομού υποστηρίζουν την υγεία της καρδιάς και επιβραδύνουν τη γήρανση.
Το χαβιάρι του οξύρρυγχου – γνωστό και ως μαύρο χαβιάρι – θεωρείται ακριβό έδεσμα. Έχει πλούσια γεύση και περιέχει ευεργετικά θρεπτικά συστατικά όπως πρωτεΐνες, λίπη και μέταλλα. Το χαβιάρι του οξύρρυγχου περιέχει επίσης αντιοξειδωτικά και ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, τα οποία είναι ευεργετικά για την υγεία.
Το χαβιάρι καβουριού είναι μια θρεπτική τροφή πλούσια σε ωμέγα-3 και βιταμίνες. Εξάγεται από τις ωοθήκες των θηλυκών καβουριών και έχει έντονη θαλάσσια γεύση.